バレーボール上達DVD「ママさんバレー上達法」

バレーボール、特にサーブやレセプションが苦手で、
週1回程度の練習で上達したいママさんバレー選手のために、
元全日本代表江上由美さん考案のDVDをご紹介します。

このDVDでは、バレーボールの基本から応用まで、
ママさんバレー選手が特に上達したいサーブとレセプションを中心に、
自宅で一人でできる練習方法を丁寧に解説しています。

元日本代表選手が教える、上達への近道が詰まった内容になっています。

【元オリンピック銅メダリスト江上由美　監修】ママさんバレー上達の極意～ママさんバレーを極めるテクニック～このDVDで、あなたもバレーボールを上達させ、試合で活躍しましょう！

バレーボール、特にサーブやレセプションが苦手で、週1回程度の練習で上達したいママさんバレー選手のために、元全日本代表江上由美さん考案のDVDをご紹介します。

このDVDでは、バレーボールの基本から応用まで、ママさんバレー選手が特に上達したいサーブとレセプションを中心に、自宅で一人でできる練習方法を丁寧に解説しています。

元日本代表選手が教える、上達への近道が詰まった内容になっています。

ブロック
- ブロックがうまい人、下手な人の違い
- よくあるブロックで最もやってはいけないこと
サーブ
- ミスのない安定したサーブを打つための5つのポイント
- 落ちるサーブと伸びるサーブを打ち分ける方法
レシーブ
- レシーブでボールがあらぬ方向に飛んでしまう人に最適な練習法
- 身を挺したレシーブを安全にするための3つのポイント
トス
- アタッカーが喜ぶ、得点につなげやすい絶妙なトスを送る方法
アンダーパス
- アンダーパスが苦手な方に必要な感覚とその身に付け方
スパイク
- 身長が低く非力な女性でも強力なスパイクを打つための練習方法
- アタックを打つときの助走で押さえるべき2つのポイント
- アタックのコントロールが悪い方の矯正法
フォーメーション
- ママさんバレーで押さえておくべき3つのフォーメーション
ディフェンス
- 相手のスパイクに対して適切なポジションを取る方法

詳しくは下記の販売ページをご覧ください。